Personal Training

Wir erstellen Ihnen ein Trainingskonzept, das auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt ist.

Dazu setzen wir neben dem klassischen Eingangsgespräch auf moderne Eingangstests wie den "Functional Movement Screen", mit Hilfe dessen wir einfach und schnell Ihre Bewegungsmuster analysieren können. Hinzu kommen leistungsdiagnostische Verfahren sowie eine professionelle Körperanalyse, die Rückschlüsse auf Ihren Energiestoffwechsel, auf Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit sowie auf Ihren Gesundheitszustand erlauben.

Anhand dieser Informationen legen wir die für Sie optimalen Trainingsbereiche fest und wählen die für Sie geeigneten Trainingsmethoden aus. In enger Absprache ergänzen wir Ihren Trainingsplan durch innovative Ansätze wie EMS Training, Power Plate® Anwendungen oder Functional Training.

Ob Einsteiger oder Spitzensportler - mit uns erreichen Sie Ihre Ziele nachhaltig durch Begeisterung, Entschlossenheit, Motivation und Ausgeglichenheit!